5-minutni trening za svaki dan | Banovici.net
maska
Zadnje iz kategorije:
Korisnika online 992 | Najnovije vijesti | Najcitanije danas
analyticstracking

Fitness
5-minutni trening za svaki dan
X-Magazin
Zdravlje
*** Objavljeno prije 6 godinu 11 mjeseca

NE STIGNEŠ  vježbati radi pretrpanog rasporeda? Isprobaj ovaj 5-minutni trening kojim ćeš pokrenuti cijelo tijelo.

Kratke, intenzivne vježbe pomoći će ti da započneš dan na najzdraviji način. Popij čašu vode nakon buđenja, te prije doručka i tuširanja napravi trening po uputama trenerice Zuzane Light.

Za trening ti je potrebna girja (kettlebell) i malo mjesta. Zuzana je odabrala girje težine 10 i 20 kilograma, no ti možeš koristiti bilo koju težinu. Idealna je ona radi koje osjećaš lagani napor, no i dalje možeš izvesti vježbu do kraja.

NAPOMENA: Komentari odrazavaju stavove njihovih autora, a ne nuzno i stavove internet portala banovici.net. Molimo korisnike da se suzdrze od vrijedjanja, psovanja i vulgarnog izrazavanja. Banovici.net zadrzava pravo da obrise komentar bez najave i objasnjenja.

Get Adobe Flash player

PIK.ba - Svijet Kupoprodaje